|
Школа оснащена медицинским кабинетом. График работы мед. кабинета.
Программа "Правильная осанка за одну четверть!"
Советы психолога
|
В первый раз в первый класс! Это не только праздник, но и стресс. Да и для школьников постарше начало учебного года - приличная встряска. Даже если они об этом и не подозревают. Что же делать? Прислушиваться к советам психолога и врачей.
Чур не ругаться! Если первоклашка боиться идти в школу, поговорите с ним и выясните причину страха. Она может оказаться банальной, например, он не знает, можно ли будет во время занятий ходить в туалет. Сходите с малышом в школу до 1 сентября, покажите, где находится туалет, буфет, где располагается его класс.
Не ругайте будущего школьника, если он чему-то не научился. не говорите: "А наша соседка Таня, твоя ровесница, прочитывает за вечер полкниги". Наоборот, поддержите его, подбодрите.
Пусть школа ассоциируется с чем-то радостным. Приобретая учебники, рюкзак, купите ребенку игрушку или отведите его в кино. Покупая школьные принадлежности, учитывайте вкусы ребенка.
В сентябре не ругайте ребенка за плохие оценки или поведение, он и так может испытывать стресс. Помогая делать ему уроки, не выходите из себя, если он что-то делает неправильно.
Ваш малыш в свои шесть лет бегло читает, ловко слагает и вычитает в уме, высказывает не по-детски обдуманные мысли, и вы решаете, что ему пора в школу. Но все не так просто…
Помните, готовясь к обучению – это целый комплекс физических и психологических характеристик развития, на которые просто обязан обратить внимание каждый родитель. Не стоит думать, что чем быстрее в школу, тем лучше. Если вы выбрали специализированную школу, еще внимательнее оцените возможности вашего ребенка, особенности его характера, поведения.
Большинство детей «созревают» для школы к шести годам, но четких границ нет. Родителям надо вместе с учителем и психологом оценить развитие ребенка. Это важно иметь в виду чтобы избежать таких проблем, как капризы, переутомления, невосприятие школьной программы, боязнь сверстников и учителей.
Зачастую желание ребенка пойти в первый класс вызвано стремлением к подражанию старшим. Он хочет носить ранец и быть самостоятельным. Убедитесь в усидчивости малыша, умении сосредотачиваться на определенном занятии. Главное - выработать у будущего ученика внимание и память.
Дети сейчас подвержены влиянию СМИ, а вы, наверняка, начали заниматься со своим ребенком с пеленок. Не принимайте детскую восприимчивость к миру и любознательность за готовность к обучению. Вы должны научить чадо проявлять интерес не только к тому, что вокруг, но и к конкретным знаниям.
Если ваш малыш не хочет в течении 15 минут заниматься одним делом, быстро устает, начинает отвлекаться, капризничать, видимо, в школу ему еще рановато. Неусидчивость и невнимательность приведет к отставанию от школьной программы. В таком случае, если ребенку больше шести, не стоит отдавать его в профильную школу с усиленным изучением множества предметов.
Родители, вы обязаны обеспечить мягкий переход ребенка к новой жизни. Ребенок, даже если он посещал детский сад, обязательно должен общаться со сверстниками до школы, иначе он может стать изгоем и неуправляемым сорванцом. Заранее позаботьтесь о таких, казалось бы, мелочах, как: умение самостоятельно зашнуровывать ботинки, переодеться и покушать за несколько минут. Бытовые и коммуникативные навыки необходимы для успешной адаптации малыша в незнакомой среде. Помните, стать первоклассником ребенок должен не в стрессовой, а в праздничной атмосфере! (Текст: Елена Орлова. Журнал «Яркие краски», № 1 2007 год)
|
Советы офтальмолога
|
Важно посетить офтальмолога в августе, когда глазки не нагружены, нет ложной близорукости (она возникает если ребенок долго пишет или читает) и легче поставить диагноз.
Не покупайте школьнику полированный письменный стол, он дает блики, которые вредят глазам. Также не полезны книги, отпечатанные на глянцевой бумаге.
Приучите ребенка, чтобы расстояние от глаз до тетради равнялось длине от локтя до кончиков пальцев.
Каждые 45 минут прерывайте домашние занятия или чтение. за 10 минут перерыва пусть сын или дочка полюбуются пейзажем за окном или сделает зарядку.
Кормите школьников салатом из моркови, обязательно добавляя растительное масло или сметану (иначе витамины не усвоятся), черникой, клюквой, брусникой, петрушкой, кинзой, нежирной рыбой, поите свежим морковным соком или настойкой из черники.
Приучите ребенка делать гимнастику для глаз. Нарисуйте фломастером на оконном стекле на уровне глаз точку. надо отойти от окна на 30 сантиметров. Смотреть 5 секунд на точку, 5 секунд вдаль. Повторять упражнение 5 минут.
Компьютер не только друг!
Монитор должен находиться от глаз школьника на расстоянии 55-65 сантиметров, ниже уровня глаз на 5-10 градусов
Время работы за компьютером должно быть ограничено (для младших школьников не более 1, 5 часов в день)
Через каждые 15-20 минут работы за компьютером рекумендуется делать перерыв и выполнять один из комплексов упражнений для глаз
- Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы, посмотрев вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
- Посмотреть на переносицу и задержать взор на несколько секунд на счет 1-3. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
- Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Аналогично влево, вверх, вниз. Повторить 3-4 раза.
|
- Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы, посмотрев вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
- Посмотреть на кончик носа на счет 1-4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1-6. Повтрить 4-5 раз.
- Не поворачивая головы, делать медленные круговые движения глазами вверх - вправо - вниз - влево и в обратнут сторону, затем посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз
|
|
Советы педиатра
|
За неделю до школы ребенку нужно ложиться спать в такое время, чтобы на сон приходилось 8-10 часов. Поднимите его утром пораньше, чтобы привык к учебному распорядку дня.
Подкормите чадо витаминами. Давайте больше салатов и фруктов. купите детский витаминный комплекс - либо импортный, либо отечественные гексамевит, декамевит.
Приучите ребенка к горячему завтраку - лучше всего к овсяной каше. Не давайте в школу ребенку чипсов или шоколадных батончиков. Лучший перекус - яблоко, банан, йогурт.
|
Советы вертеброневролога (специалист по болезням позвоночника)
|
По утрам ребенку необходима 15-минутная зарядка.
Вес ранца - не более 10% веса ученика.
Научите школьника правильно сидеть за столом: ступни - полностью на полу или подставке, ноги согнуты в коленях под прямым углом, опора на обе руки, локти не свисают со стола.
Сидеть на одном месте нельзя более 2 часов.
|
Советы диетолога
| Стоит включить в рацион ребенка побольше "пищи для мозга". Это яйца, печень, рыба, а также молоко - продукты богатые холином и лицитином. Не каждый ребенок соглашается есть печень или рыбу, но большинство любят яйца и молоко. Если же ребнку не нравится молоко (или у него аллергия на молочные продукты), и при этом он ест мало мяса и не любит рыбу, родителям придется покупать в аптеке добавки лицетина и холина и придумывать блюда, в которые можно было бы их добавить. Очень важно, чтобы в рационе ребенка наряду с полноценной нормальной белковой пищей присутствовал такой элемент, как магний. Он содержится в орехах, семечках, какао, гречке, богаты им также рожь, овес и зародыши пшеницы, бобовые, включая арахис, печеный картофель, бананы, шпинат и другая зелень. |
|
|
